Quand on a trop de sucre dans le sang, cela s’appelle le diabète.
Le diabète est une maladie qu’il faut bien surveiller tous les 3 mois chez le médecin.
Si on ne surveille pas, le diabète peut entrainer différents problèmes :
- abîmer le cœur et donner la crise cardiaque
- abîmer le cerveau et donner la paralysie
- abîmer les jambes et être obligé de faire l’amputation (orteils, pied ou jambe en entier)
- abîmer les yeux et devenir aveugle (il faut voir l’ophtalmologiste tous les ans)
- abîmer les reins
- abîmer les nerfs et avoir des douleurs permanentes (même la nuit)
Le diabète peut être grave, mais si on le surveille régulièrement, on peut le contrôler et diminuer les complications.
Quand on a le diabète, il faut avoir des conseils pour l’alimentation. Pour cela, nous vous conseillons de rencontrer une diététicienne qui vous expliquera ce que vous pouvez manger sans problème et quels sont les aliments à éviter.
Quand on a le diabète, il est conseillé de faire du sport régulièrement :
- marcher 1 heure, 3 fois par semaine
- faire du vélo
- nager
- courir
- ou faire n’importe quel autre sport.
Ce qui est important, ce n’est pas la quantité de sport que vous faites mais il faut surtout que cela soit régulier.